申请者的“撞墙期”，疲倦席卷而来、斗志消失殆尽
2019-11-27 11:38 admin
环旅留学：申请者的撞墙期，疲倦席卷而来、斗志消失殆尽…
—— 接连收到两封拒信了，是我给自己的定位太高？或是还不够努力呢？明明已经花了这么长时间去准备了......
—— 这一次托福还是没有考到100分，不想再考了。我可能是没有这个天赋吧......
经历了踌躇满志的九月，全力以赴的十月，十一月的心情好像跟天气一样入了冬，这到底是怎么了？别担心，你只是进入了申请季的撞墙期。
所谓撞墙期，指的是在长时间的耐力运动中，因储备耗尽导致的突然疲惫或是能量丧失殆尽的一种情况。
那么对于申请者而言，撞墙期里的他们，疲倦排山倒海而来，斗志的火花已经燃烧殆尽，他们仿佛被圈禁在申请这座不夜城里，迷茫地等待着不知何时会出现的捷讯…
现在，正处于申请季的关键时间，在部分同学仍意志昂扬地拼搏申请时，也有部分申请者开始慢慢步入了可怕的撞墙期……
当申请者步入撞墙期，会有什么表现？如何才能平稳、顺利地度过这个艰难的撞墙期呢？今天，我们就来和大家好好唠一唠。
步入撞墙期的迹象
第一、身心俱疲！
申请刚开始的一往无前已经丝毫无存，剩下的只有满身的疲倦，对有关申请的任何事都提不起兴趣，对于任何安排都只是在麻木地进行着，甚至感到一丝丝厌恶。
第二、负能量爆棚！
人生的鸡汤已经灌不下去了，人生不公的念头已经占满整个头脑，负能量开始膨胀。笑容逐渐减少，应对困难和挑战的不再是勇气和信息，而全变成了抱怨和咒骂。
第三、情绪不稳定
仿佛随身携带了定时炸弹般，一句不顺心的话、一件小小的事、一个看不过眼的细节，都能瞬间引爆你的情绪炸弹，甚至一度会到达崩溃的边缘。
第四、注意力不集中！
头脑风暴…走神！背GRE单词…走神！和导师说话…也在走神！DDL一天天逼近，你却一天天雷打不误地走神！
为什么我会步入撞墙期
首先，别紧张，这很正常！
整个申请阶段十分长，对于申请者的耐心、信心和毅力都有着极大的考验。所以，出现这类倦怠状态也是十分正常的，只有正确地看待它才是最好的处理方式。
其次，申请工作强度大是重要原因
申请期间，不论是信息查找、头脑风暴，又或是套磁沟通、提交申请等，一次次被信息不对称耽误，一轮轮文书的修改，加上语言文化差异及时差的干扰等，大量高强度的工作让你不得不全身灌注投入其中，容不得一丝差错。
DDL间的休战让申请波荡起伏
第一轮申请，第二轮申请，第三轮申请...一轮又一轮的申请战役，打得申请者们措手不及，都想在结束了一轮战役之后，能放松下来歇一歇。但是，在申请材料递交上去的那一刻，那些光顾着纸醉金迷、浪到天昏地暗的人，往往最后都被结果打击得溃不成军。
侥幸心理在作祟
都说ED录取率高，都觉得早申不行还可以尝试常规录取，但是不是每个人都是被上天选中的幸运儿，好运气什么时候出现谁也不知道，你的侥幸造就了你的不努力，而你的不努力有可能会让你的申请一败涂地。
来自群体竞争者和同辈间的压力
人多少都会有点竞争心理，而申请季里的群体情绪就是最大的焦虑。不管是来自申请圈谣言传播，或者别的渠道来的小道消息，XXX的托福成绩又刷出新高，XXX这几天连夜刷题，一旦这类焦虑传播开来，会让很多人睡不好觉，更甚者不敢休息。
还有，收到的反馈负面多于正面
这样不行！申请季里经常会听到这样的话，文书水平不行，GT成绩不行，选校列表不合理，套磁方式不对等等，很多负面的反馈会一点点击垮你的信心，让你的负能量慢慢爆发出来。
撞墙期里的我该怎么办
设立小目标，从当下开始：
有时候看得太长远会让自己更没信心，放弃那些无用的幻想，从设立一个小目标开始：多睡一个小时，多背一篇单词，停止无关的批判和怀疑，放松自己。
别无故询问他人建议：
每个人的背景情况、基础条件都不同，所以给出的建议也不一定都适合自己。大量、随机、反复地询问他人建议，会让自己的目标四处动摇，过于依赖而无主见。适当的时机向专业人士寻求建议才是正解（环旅留学了解下）。
规律作息，适当运动
不要再进行无故的幻想，给自己施加不必要的压力。可以尝试抽出时间，洗个热水澡，听听轻音乐，重新拾起曾经喜爱的运动，出出汗，减减压，你会发现效率得到很大的提高。
事件缓急轻重，井井有条：
别把自己逼到崩溃的边缘，把要做的事情安排好，一个清晰的列表，一张张利落的便签，按照缓急轻重排列整齐，你的思路会清楚很多，做事的效率也会大幅提高。
身处申请季的关键阶段，不要被撞墙期里的痛苦所打败，忘掉申请战场上的哀嚎遍野，坚信难熬的日子总会苦尽甘来。
要相信，未来的你一定会身着NYU的紫罗兰，肤抹CMU Fence的油彩，在Stanford教堂里唱着Emory的拉丁文颂歌，在哈佛校园里容光焕发地高谈阔论，眼里充满的尽是对未来的生生不息……
—— 接连收到两封拒信了，是我给自己的定位太高？或是还不够努力呢？明明已经花了这么长时间去准备了......
—— 这一次托福还是没有考到100分，不想再考了。我可能是没有这个天赋吧......
经历了踌躇满志的九月，全力以赴的十月，十一月的心情好像跟天气一样入了冬，这到底是怎么了？别担心，你只是进入了申请季的撞墙期。
所谓撞墙期，指的是在长时间的耐力运动中，因储备耗尽导致的突然疲惫或是能量丧失殆尽的一种情况。
那么对于申请者而言，撞墙期里的他们，疲倦排山倒海而来，斗志的火花已经燃烧殆尽，他们仿佛被圈禁在申请这座不夜城里，迷茫地等待着不知何时会出现的捷讯…
现在，正处于申请季的关键时间，在部分同学仍意志昂扬地拼搏申请时，也有部分申请者开始慢慢步入了可怕的撞墙期……
当申请者步入撞墙期，会有什么表现？如何才能平稳、顺利地度过这个艰难的撞墙期呢？今天，我们就来和大家好好唠一唠。
步入撞墙期的迹象
第一、身心俱疲！
申请刚开始的一往无前已经丝毫无存，剩下的只有满身的疲倦，对有关申请的任何事都提不起兴趣，对于任何安排都只是在麻木地进行着，甚至感到一丝丝厌恶。
第二、负能量爆棚！
人生的鸡汤已经灌不下去了，人生不公的念头已经占满整个头脑，负能量开始膨胀。笑容逐渐减少，应对困难和挑战的不再是勇气和信息，而全变成了抱怨和咒骂。
第三、情绪不稳定
仿佛随身携带了定时炸弹般，一句不顺心的话、一件小小的事、一个看不过眼的细节，都能瞬间引爆你的情绪炸弹，甚至一度会到达崩溃的边缘。
第四、注意力不集中！
头脑风暴…走神！背GRE单词…走神！和导师说话…也在走神！DDL一天天逼近，你却一天天雷打不误地走神！
为什么我会步入撞墙期
首先，别紧张，这很正常！
整个申请阶段十分长，对于申请者的耐心、信心和毅力都有着极大的考验。所以，出现这类倦怠状态也是十分正常的，只有正确地看待它才是最好的处理方式。
其次，申请工作强度大是重要原因
申请期间，不论是信息查找、头脑风暴，又或是套磁沟通、提交申请等，一次次被信息不对称耽误，一轮轮文书的修改，加上语言文化差异及时差的干扰等，大量高强度的工作让你不得不全身灌注投入其中，容不得一丝差错。
DDL间的休战让申请波荡起伏
第一轮申请，第二轮申请，第三轮申请...一轮又一轮的申请战役，打得申请者们措手不及，都想在结束了一轮战役之后，能放松下来歇一歇。但是，在申请材料递交上去的那一刻，那些光顾着纸醉金迷、浪到天昏地暗的人，往往最后都被结果打击得溃不成军。
侥幸心理在作祟
都说ED录取率高，都觉得早申不行还可以尝试常规录取，但是不是每个人都是被上天选中的幸运儿，好运气什么时候出现谁也不知道，你的侥幸造就了你的不努力，而你的不努力有可能会让你的申请一败涂地。
来自群体竞争者和同辈间的压力
人多少都会有点竞争心理，而申请季里的群体情绪就是最大的焦虑。不管是来自申请圈谣言传播，或者别的渠道来的小道消息，XXX的托福成绩又刷出新高，XXX这几天连夜刷题，一旦这类焦虑传播开来，会让很多人睡不好觉，更甚者不敢休息。
还有，收到的反馈负面多于正面
这样不行！申请季里经常会听到这样的话，文书水平不行，GT成绩不行，选校列表不合理，套磁方式不对等等，很多负面的反馈会一点点击垮你的信心，让你的负能量慢慢爆发出来。
撞墙期里的我该怎么办
设立小目标，从当下开始：
有时候看得太长远会让自己更没信心，放弃那些无用的幻想，从设立一个小目标开始：多睡一个小时，多背一篇单词，停止无关的批判和怀疑，放松自己。
别无故询问他人建议：
每个人的背景情况、基础条件都不同，所以给出的建议也不一定都适合自己。大量、随机、反复地询问他人建议，会让自己的目标四处动摇，过于依赖而无主见。适当的时机向专业人士寻求建议才是正解（环旅留学了解下）。
规律作息，适当运动
不要再进行无故的幻想，给自己施加不必要的压力。可以尝试抽出时间，洗个热水澡，听听轻音乐，重新拾起曾经喜爱的运动，出出汗，减减压，你会发现效率得到很大的提高。
事件缓急轻重，井井有条：
别把自己逼到崩溃的边缘，把要做的事情安排好，一个清晰的列表，一张张利落的便签，按照缓急轻重排列整齐，你的思路会清楚很多，做事的效率也会大幅提高。
身处申请季的关键阶段，不要被撞墙期里的痛苦所打败，忘掉申请战场上的哀嚎遍野，坚信难熬的日子总会苦尽甘来。
要相信，未来的你一定会身着NYU的紫罗兰，肤抹CMU Fence的油彩，在Stanford教堂里唱着Emory的拉丁文颂歌，在哈佛校园里容光焕发地高谈阔论，眼里充满的尽是对未来的生生不息……